oleh

Kalau Stres, Gerakkan Tubuh Anda, ini Manfaatnya

LINGGAUPOS.CO.ID – Gerakan tubuh Anda kala stres, hal ini dapat membantu Anda memangkas stres di kepala. Demikian menurut ahli, seperti dilansir Healthline, 

Menurut pakar bernama David Erceli, PhD, hal ini dikenal dengan nama neurogenic tremoring, sebuah pendekatan yang dilakukan dengan cara bergerak, hingga  anggota badan bergetar. 

Ketika tubuh diguncangkan, maka getaran yang dihasilkan akan membantu tubuh, mengendurkan tensi pada otot.

Tidak hanya itu, guncangan ini sekaligus membakar kadar adrenalin berlebih dan menenangkan saraf hingga pada titik netralnya. 

Tidak hanya memangkas stres, aktivitas yang satu ini juga disebut mampu ikut meregulasi tekanan darah, detak jantung, suhu tubuh, pencernaan, metabolisme tubuh hingga gairah seksual.(*)

Rekomendasi Berita